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No dia vinte e um de outubro decorreram na Escola Básica Pedro Jacques de Magalhães, sessões sobre Educação Alimentar que integraram a comemoração da semana sobre Alimentação Saudável que decorreu na escola.
As sessões foram dinamizadas, pela naturopata Mónica Mogne, da ELITE Sports Performance, para turmas do 9.º ano.
“Um caso contra o Açúcar – Um alimento ou uma droga?” Foi o tema que lançou o debate em que se refletiu sobre as escolhas alimentares saudáveis, as doenças associadas ao consumo de açúcar, entre outros assuntos.
Dado que existe uma relação direta entre nutrição, saúde e bem-estar físico e mental de cada pessoa, naturalmente que os hábitos alimentares inadequados são um dos fatores de risco para a perda de anos de vida saudável.
É importante lembrar que “Uma alimentação equilibrada, exercício físico regular, uma boa hidratação, um sono reparador e outros cuidados de saúde são fundamentais para manter o corpo saudável”.
Projeto de Educação para a Saúde
Lurdes Pedroso