{"id":6514,"date":"2022-11-08T16:46:31","date_gmt":"2022-11-08T16:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/portal.aepjm.pt\/?p=6514"},"modified":"2022-11-08T16:49:44","modified_gmt":"2022-11-08T16:49:44","slug":"um-caso-contra-o-acucar-um-alimento-ou-uma-droga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portal.aepjm.pt\/?p=6514","title":{"rendered":"Um caso contra o a\u00e7\u00facar \u2013 Um alimento ou uma droga?"},"content":{"rendered":"\n

No dia vinte e um de outubro decorreram na Escola B\u00e1sica Pedro Jacques de Magalh\u00e3es, sess\u00f5es sobre Educa\u00e7\u00e3o Alimentar que integraram a comemora\u00e7\u00e3o da semana sobre Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel que decorreu na escola.<\/p>\n\n\n\n

As sess\u00f5es foram dinamizadas, pela naturopata M\u00f3nica Mogne, da ELITE Sports Performance, para turmas do 9.\u00ba ano.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUm caso contra o A\u00e7\u00facar – Um alimento ou uma droga?\u201d Foi o tema que lan\u00e7ou o debate em que se refletiu sobre as escolhas alimentares saud\u00e1veis, as doen\u00e7as associadas ao consumo de a\u00e7\u00facar, entre outros assuntos.<\/p>\n\n\n\n

Dado que existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre nutri\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e bem-estar f\u00edsico e mental de cada pessoa, naturalmente que os h\u00e1bitos alimentares inadequados s\u00e3o um dos fatores de risco para a perda de anos de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante lembrar que \u201cUma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, exerc\u00edcio f\u00edsico regular, uma boa hidrata\u00e7\u00e3o, um sono reparador e outros cuidados de sa\u00fade s\u00e3o fundamentais para manter o corpo saud\u00e1vel\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Projeto de Educa\u00e7\u00e3o para a Sa\u00fade<\/p>\n\n\n\n

Lurdes Pedroso<\/p>\n\n\n\n